SAMEDI 11 MARS : SOS FEMMES 13 – INITIATION GRATUITE AUX DEFENSES FEMININES

SOS FEMMES 13, propose une initiation aux défenses féminines le Samedi 11 mars à partir de 10 h au CLUB PROVENCE, 39 Bd Emile Sicard, 13008.

Flyer Sos femmes 13

Samedi 11 mars : journée d’initiation gratuite composée de trois ateliers, menés par un moniteur spécialisé.

10h – 12h : Atelier d’introduction à la défense féminine
– Psychologie de l’agresseur, attitude et comportement adaptés.
– Saisies non agressives et techniques d’évitement.

 

Une pause déjeuner vous sera proposée à 12h30
(gratuite, inscription obligatoire)

 

 

13h30 – 15h30 : Atelier « se défendre avec les objets du quotidien »

– Se servir d’un téléphone portable, un trousseau de clés, un magazine, une ceinture, une veste.
– Comment réagir face à un arrachage de sac à main ou de téléphone portable.

16h – 18h : Atelier techniques de défense au sol
– Se dégager d’un contrôle au sol, d’une tentative d’étranglement au sol ou d’une tentative de viol.

Vous êtes libre de participer à un ou plusieurs ateliers.
L’inscription est obligatoire (places limitées à 40 personnes par atelier)
le formulaire est en ligne : https://lc.cx/JxTx
ou par téléphone auprès de SOS Femmes 13 : 06.62.07.50.99

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